10 emociones positivas

En un ambiente de crisis, se minimiza lo bueno y se amplifica lo malo.

Cómo en la profecia autocumplida, las predicciones que se generan desde  la creencia »estamos-en-crisis» son en sí mismas causas de malos resultados, que a su vez alimentan de nuevo la creencia »esto-va-de-mal-en-peor-o-sea-más-crisis».

Tomar conciencia sobre las emociones positivas alimenta las creencias positivas que a su vez habilitan mejores resultados.

Adjunto una lista que pude ser útil. El ejercicio es anotar para cada emoción una situación en la que ha estado presente en la última semana.